home kumpulan artikel untuk wanita, 7 bahaya yang bisa kamu alami jika terlalu lama duduk

Untuk Wanita, 7 Bahaya yang bisa Kamu Alami Jika Terlalu Lama Duduk

Sebagai perempuan yang memiliki pekerjaan di kantor, duduk seharian di depan layar komputer nampaknya sudah menjadi rutinitas yang tak dapat dihindari. Selama sembilan jam biasanya kita akan duduk demi menyelasaikan deadline yang menumpuk. Tapi, tahukah kamu, duduk terlalu lama ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan lho. Simak penjelasannya di bawah ini yuk!

1. Mengingkatkan Kadar kolesterol

Duduk terlalu lama dapat mengganggu metabolisme tubuh serta mengakibatkan peningkatan kadar trigliserida plasma. Inilah yang bisa menyebabkan kadar kolestrol dalam tubuh jadi meningkat.

2. Otot tubuh terasa kaku dan pegal

Duduk dalam waktu yang lama membuat tubuh tidak banyak bergerak. Hal ini pun akhirnya membuat otot tubuh terasa kaku dan juga pegal.

3. Memicu obesitas

Seperti yang dijelaskan di atas, metabolisme tubuh terhambat ketika kamu duduk terlalu lama. Hal ini pun dapat memicu masalah kesehatan lainnya seperti obesitas.

4. Menurunnya kemampuan otak

Otak tidak mendapatkan asupan darah serta oksigen yang cukup saat kamu duduk, apalagi jika duduk dalam waktu yang lama. Saat otak tidak mendapatkan kedua asupan tersebut, maka fungsinya pun bisa menurun dan kamu akan sulit untuk fokus.

5. Poster tubuh memburuk

Posisi duduk yang sama dalam waktu yang lama menyebabkan tekanan pada tulang belakang. Nggak hanya akan membuat punggung jadi mudah sakit, hal ini juga jadi salah satu penyebab postur tubuh yang buruk.

6. Mengganggu sistem pencernaan

Jika setelah makan siang kamu langsung duduk dan kembali bekerja, sebaiknya stop kebiasaan ini yah. Duduk setelah makan akan menyebabkan perut tertekan. Ini akan mengganggu sistem pencernaan.

7. Berisiko tinggi terkena kanker

Tubuh yang kurang aktif bergerak memiliki kecendurungan tinggi terkena kanker. Ini disebabkan saat tubuh dalam keadaan aktif, zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas seperti zat atau sel kanker bekerja dengan baik. Sebaliknya, jika hanya duduk dan jarang bergerak, zat antioksidan pun akan mengalami penurunan fungsi.

Untuk mengatasinya, cobalah untuk beranjak dari tempat dudukmu. Entah itu untuk ke kamar mandi, makan siang, atau sekedar meregangkan tubuh. Selain itu, daripada lift, pilihlah tangga agar tubuh aktif bergerak. Semoga artikelnya bermanfaat!
LAINNYA
27/02/2019 10:03:54
berita ini sudah dilihat oleh 362 pengunjung
Baca Berita Lainnya
4-Tips-Memilih-Kursi-Kantor-Untuk-Kantor-Berbudget-Minim
4 Tips Memilih Kursi Kantor Untuk Kantor Berbudget Minim
28 Mei 2019
Alasan-Kenapa-Kursi-Kantor-yang-Baik-Bisa-Tunjang-Pekerjaanmu
Alasan Kenapa Kursi Kantor yang Baik Bisa Tunjang Pekerjaanmu
27 Mei 2019
5-Alasan-Kenapa-Kamu-Tidak-Boleh-Duduk-Menyilangkan-Kaki-Saat-Bekerja
5 Alasan Kenapa Kamu Tidak Boleh Duduk Menyilangkan Kaki Saat Bekerja
24 Mei 2019
Ternyata-Menggerakan-Kaki-Saat-Duduk-Bermanfaat-Loh
Ternyata Menggerakan Kaki Saat Duduk Bermanfaat Loh
23 Mei 2019
Untuk-Wanita,-7-Bahaya-yang-bisa-Kamu-Alami-Jika-Terlalu-Lama-Duduk
Untuk Wanita, 7 Bahaya yang bisa Kamu Alami Jika Terlalu Lama Duduk
22 Mei 2019
Tips-Agar-Terhindar-Dari-Perut-Buncit-Karena-Seharian-Duduk-Di-Kantor
Tips Agar Terhindar Dari Perut Buncit Karena Seharian Duduk Di Kantor
21 Mei 2019
9-Langkah-yang-Baik-Kamu-Gunakan-Saat-Duduk-Di-Kantor
9 Langkah yang Baik Kamu Gunakan Saat Duduk Di Kantor
20 Mei 2019
Ternyata,-Duduk-Dekat-Jendela-Bisa-Tambah-Produktifitas-Kerjamu
Ternyata, Duduk Dekat Jendela Bisa Tambah Produktifitas Kerjamu
17 Mei 2019
6-Tips-Posisi-Duduk-yang-Baik-Saat-berada-di-kantor
6 Tips Posisi Duduk yang Baik Saat berada di kantor
16 Mei 2019
8--Bahan-Untuk-Kursi-Kantor-Beserta-Kelebihannya
8 Bahan Untuk Kursi Kantor Beserta Kelebihannya
15 Mei 2019
Alasan-Kita-Harus-Punya-Kursi-Kantor-yang-Tepat
Alasan Kita Harus Punya Kursi Kantor yang Tepat
14 Mei 2019
Cara-Memilih-Kursi-yang-Tepat-Untuk-Anda-Di-Kantor
Cara Memilih Kursi yang Tepat Untuk Anda Di Kantor
13 Mei 2019
Kreatif,-Kursi-Kantor-Unik-Dengan-Bahan-Skuter-Vespa
Kreatif, Kursi Kantor Unik Dengan Bahan Skuter Vespa
10 Mei 2019
5-gerakan-olahraga-senam-yang-bisa-kamu-lakukan-di-kantor
5 gerakan olahraga senam yang bisa kamu lakukan di kantor
09 Mei 2019
Kenali-dan-pahami-tentang-kursi-kantor-dengan-baik
Kenali dan pahami tentang kursi kantor dengan baik
08 Mei 2019

winterswim.org
Home Equity Locan Calculator
estimate your home equity loan with easy and fast here
Follow Us
Links