home kumpulan artikel untuk wanita, 7 bahaya yang bisa kamu alami jika terlalu lama duduk

Untuk Wanita, 7 Bahaya yang bisa Kamu Alami Jika Terlalu Lama Duduk

Sebagai perempuan yang memiliki pekerjaan di kantor, duduk seharian di depan layar komputer nampaknya sudah menjadi rutinitas yang tak dapat dihindari. Selama sembilan jam biasanya kita akan duduk demi menyelasaikan deadline yang menumpuk. Tapi, tahukah kamu, duduk terlalu lama ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan lho. Simak penjelasannya di bawah ini yuk!

1. Mengingkatkan Kadar kolesterol

Duduk terlalu lama dapat mengganggu metabolisme tubuh serta mengakibatkan peningkatan kadar trigliserida plasma. Inilah yang bisa menyebabkan kadar kolestrol dalam tubuh jadi meningkat.

2. Otot tubuh terasa kaku dan pegal

Duduk dalam waktu yang lama membuat tubuh tidak banyak bergerak. Hal ini pun akhirnya membuat otot tubuh terasa kaku dan juga pegal.

3. Memicu obesitas

Seperti yang dijelaskan di atas, metabolisme tubuh terhambat ketika kamu duduk terlalu lama. Hal ini pun dapat memicu masalah kesehatan lainnya seperti obesitas.

4. Menurunnya kemampuan otak

Otak tidak mendapatkan asupan darah serta oksigen yang cukup saat kamu duduk, apalagi jika duduk dalam waktu yang lama. Saat otak tidak mendapatkan kedua asupan tersebut, maka fungsinya pun bisa menurun dan kamu akan sulit untuk fokus.

5. Poster tubuh memburuk

Posisi duduk yang sama dalam waktu yang lama menyebabkan tekanan pada tulang belakang. Nggak hanya akan membuat punggung jadi mudah sakit, hal ini juga jadi salah satu penyebab postur tubuh yang buruk.

6. Mengganggu sistem pencernaan

Jika setelah makan siang kamu langsung duduk dan kembali bekerja, sebaiknya stop kebiasaan ini yah. Duduk setelah makan akan menyebabkan perut tertekan. Ini akan mengganggu sistem pencernaan.

7. Berisiko tinggi terkena kanker

Tubuh yang kurang aktif bergerak memiliki kecendurungan tinggi terkena kanker. Ini disebabkan saat tubuh dalam keadaan aktif, zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas seperti zat atau sel kanker bekerja dengan baik. Sebaliknya, jika hanya duduk dan jarang bergerak, zat antioksidan pun akan mengalami penurunan fungsi.

Untuk mengatasinya, cobalah untuk beranjak dari tempat dudukmu. Entah itu untuk ke kamar mandi, makan siang, atau sekedar meregangkan tubuh. Selain itu, daripada lift, pilihlah tangga agar tubuh aktif bergerak. Semoga artikelnya bermanfaat!
LAINNYA
27/02/2019 10:03:54
berita ini sudah dilihat oleh 362 pengunjung
Baca Berita Lainnya
5-cara-menentukan-kursi-kantor-yang-tepat-buat-anda
5 Cara Menentukan Kursi Kantor yang Tepat Buat Anda
29 Maret 2019
5-tips-menentukan-kursi-kantor-yang-sehat-untuk-anda
5 Tips Menentukan Kursi Kantor yang Sehat Untuk Anda
28 Maret 2019
4-trik-posisi-duduk-di-kantor-yang-baik
4 Trik Posisi Duduk Di Kantor yang Baik
27 Maret 2019
3-trik-agar-tetap-sehat-walau-lama-duduk-di-kantor
3 Trik Agar Tetap Sehat Walau Lama Duduk Di Kantor
26 Maret 2019
5-alasan-kenapa-kenyaman-kursi-kantor-sangat-penting
5 Alasan Kenapa Kenyaman Kursi Kantor Sangat Penting
25 Maret 2019
3-jenis-kursi-yang--bisa-meningkatkan-kerja-karyawan
3 Jenis Kursi yang Bisa Meningkatkan Kerja Karyawan
22 Maret 2019
langkah-untuk-menghindari-tidak-nyaman-duduk-seharian-saat-bekerja
Langkah Untuk Menghindari Tidak Nyaman Duduk Seharian Saat Bekerja
21 Maret 2019
pilih-kursi-kantor-yang-tepat-agar-terhindar-dari-sakit-leher
Pilih Kursi Kantor yang Tepat Agar Terhindar Dari Sakit Leher
20 Maret 2019
kenapa-tinggi-kursi-sangat-penting-dalam-menentukan-kursi-kantor
Kenapa Tinggi Kursi Sangat Penting Dalam Menentukan Kursi Kantor
19 Maret 2019
7-elemen-penting-dalam-memilih-kursi-kantor
7 Elemen Penting Dalam Memilih Kursi Kantor
18 Maret 2019
4-perbadaan-tipe-kursi-yang-ada-di-kantor
4 Perbadaan Tipe Kursi yang Ada Di Kantor
15 Maret 2019
5-bahaya-yang-bisa-terjadi-karena-duduk-lama-saat-bekerja
5 Bahaya yang Bisa Terjadi Karena Duduk Lama Saat Bekerja
14 Maret 2019
trik-menjalani-hari-di-kantor-secara-efektik
Trik Menjalani Hari Di Kantor Secara Efektik
13 Maret 2019
ternyata-ada-kantor-yang-melarang-pegawainya-duduk
Ternyata Ada Kantor yang Melarang Pegawainya Duduk
12 Maret 2019
5-hal-yang-mesti-di-hindari-saat-sedang-duduk-di-kantor
5 Hal yang Mesti Di Hindari Saat Sedang Duduk Di Kantor
11 Maret 2019

winterswim.org
Home Equity Locan Calculator
estimate your home equity loan with easy and fast here
Follow Us
Links